酒色网小说 2种作念法，1秒爱上！连吃3大碗米饭

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刚上市的空腹菜至极水灵，适口还不贵，最近每次去菜场，好意思食帝王人会买一把尝鲜。

好意思食君偏疼单取菜梗部分来炒，口感很爽快，搭配小米椒，再加特调料汁提鲜，是沿途至极相宜夏天的家常小菜。

这一盘子空腹菜梗，酸辣脆嫩，果然开胃，好意思食君能连吃三大碗米饭！

酸 辣 空 心 菜 梗

空腹菜   / 小米椒

  油   /   白糖   / 盐   /   白醋   / 生抽

1.   空腹菜择叶洗净，将菜梗切成 2cm 长的小段。

2. 热锅倒油，下蒜末和小米椒粒中小火爆香，倒入切好的空腹菜梗翻炒霎时。

3.   白糖 1 勺、盐 1 勺、醋 2 勺、生抽 1 勺调成料汁，倒入锅中，大火翻炒 30 秒出锅！

空腹菜叶诚然弗成花消！好意思食君教你把它秒变清亮凉拌菜 ~

开水加极少盐、油，放入空腹菜叶焯烫后捞出过凉，沥干水分装盘，生抽 + 醋调成酱汁浇上 or 浇辣油，开吃！

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夏令时令蔬菜——空腹菜的一菜二吃，你们 get 到了么？

1. 对于选空腹菜 ——   空腹菜要嫩嫩的才适口，是以不要选过于粗壮的，粗的太老咬不动。

2. 对于菜叶焯烫 —— 在开水中加极少盐、油，不错保捏菜叶的嫩绿，捞出后一定要过凉，吃起来才够清亮。